posisi badan yang harus diperhatikan dalam pengetikan
Assalamualaikum
dan salam sejahtera . hari ini saya akan membuat sebuah artikel tentang posisi
badan dan duduk yang harus anda perhatikan dalam mengetik . sebelum membahas
jauh tentang pengetikan, dan cara/tehnik latihan cara mengetik cepat 10 jari,
ada baiknya kalau kita membahas tentang posisi badan yang baik dan benar dalam
melakukan aktivitas di depan layar PC atau leptop anda. hal ini sangat penting, terutama
bagi kesehatan anda ,karena apabila dibiarkan secara terus-menerus akan merusak
pertumbuhan badan dan tentunya akan mengurangi nilai plus pada diri kita .
berikut akan saya bagikan tips tentang 5 posisi yang harus di perhatikan saat
mengetik . silahkan disimak yah
Posisi kepala
Perhatikan posisi kepala anda, kepala kita harus tegak dan lurus (tidak terlalu menunduk) , dengan pandangan diarahkan ke teks atau naskah yang akan anda ketik .
Posisi badan
Posisi
badan anda harus dalam keadaan lurus sejajar dengan keyboard (PC/leptop) yang
ada didepan anda, tinggi rendahnya tempat duduk juga harus disesuaikan dengan
tinggi rendahnya badan anda saat mengetik, begitu pula dengan tinggi dan
rendahnya meja yang anda gunakan (harus disesuaikan)
.
Posisi punggung
Posisi
punggung adalah posisi yang sangat harus anda perhatikan , anda harus selalu
berada pada posisi yang lurus dan melekat pada bagian belakang badan ataupun
belakang kursi . hindari posisi mengetik dengan badan bungkuk , baring, apa lagi
sampai jungkir balik hehehe …
Posisi tangan
Posisi
tangan ini harus di perhatikan agar anda bisa tetap nyaman dan rileks , usahakan
agar tidak meletakkan telapak tangan atau pergelangan tangan diatas keyboard
pada saat anda sedang mengetik . jika anda lelah , cobalah untuk beristirahat
sejenak .
Posisi kaki
Kaki
harus berada pada posisi di atas lantai dalam sika lurus dengan satu sama lain ,
usahakan lutut dan kaki tetap rileks , lutut ditekuk sekitar 90derajat agar
tidak tegang dan kaku . ( jauhi posisi kaki menggantung, apa lagi sambil
melakukan kuda-kuda hehehe :D )
Demikian
5 posisi badan dan duduk yang harus anda perhatikan sebelum melakukan aktivitas
/latihan mengetik , agar kesehatan kita tetap terjaga dan tugas cepat selesai
.
Semoga
Bermanfaat , Bersambung …..
posisi badan yang harus diperhatikan dalam memulai pengetikan
4/
5
Oleh
Unknown
